Jag måste få i mig mer, annars kommer jag logga ut för alltid!
Posted: 15 Mar 2023, 10:55
Jag äter på tok för lite. För 2 veckor sen stannade jag hemma för jag var så yr så jag ramlade ihop i köket. I måndags var jag med min mamma o syster o handlade o jag tog en cigg innan jag gick in i affären, o så börjar jag skaka med handen så jag inte kunde hålla cigaretten!
Pratade med min handledare idag om det, o det var han som sa att det förmodligen beror på att jag inte äter tillräckligt. För var det någorlunda ok, men ändå för lite. Då var det ungefär:
06:00 - Proteindrink o ett kexchoklad
15:00 - Ett paket glass
20:00 - Två knäckebröd med ägg på
Detta har ändrats den senaste månaden, då dom sålde ölkorvar till extrapris, så jag köpte 82 st som räckte i ungefär en månad om jag åt tre om dagen. Sen tog dom slut, o jag hade då sparat in på proteinpulvret o äggmackorna. Nu när dom är slut, sen en vecka tillbaka har min dagliga kost sett ut som:
06:00 - Ett kexchoklad
15:00 - Ett paket glass
Detta är ju farligt lite! Jag o min handledare gjorde en liten plan som jag måste börja med. Jag ska bl.a. börja med proteinet igen, det sparade jag in på eftersom det var dyrt o det är roligare att köpa elektronik istället... Men jag har en oöppnad påse, så det kan jag börja med redan idag. Lite frukt ska jag ha med mig till min sysselsättning. Mellan 11:30 o 12:30 sitter alla o äter (man får ju ha med egen mat), men inte jag, jag fortsätter o pyssla med mitt. Ett päron o nån apelsin kanske?
Glassen bör bytas ut mot, jag föreslog själv Risifrutti, det är nyttigare. Samt föreslog min handledare att jag t.ex. kunde köpa en färdiggrillad kyckling eftersom jag inte lagar någon mat, det är skittråkigt. Kycklingen kan säkert räcka tre dagar.
De kvällsliga äggmackorna har jag sen 2 dagar kommit igång med igen, o det känns bra. De fortsätter jag med. O det här med att vara vegetarian, jag tror jag struntar i det... Kött innehåller nyttigheter som man går miste om!
Pratade med min handledare idag om det, o det var han som sa att det förmodligen beror på att jag inte äter tillräckligt. För var det någorlunda ok, men ändå för lite. Då var det ungefär:
06:00 - Proteindrink o ett kexchoklad
15:00 - Ett paket glass
20:00 - Två knäckebröd med ägg på
Detta har ändrats den senaste månaden, då dom sålde ölkorvar till extrapris, så jag köpte 82 st som räckte i ungefär en månad om jag åt tre om dagen. Sen tog dom slut, o jag hade då sparat in på proteinpulvret o äggmackorna. Nu när dom är slut, sen en vecka tillbaka har min dagliga kost sett ut som:
06:00 - Ett kexchoklad
15:00 - Ett paket glass
Detta är ju farligt lite! Jag o min handledare gjorde en liten plan som jag måste börja med. Jag ska bl.a. börja med proteinet igen, det sparade jag in på eftersom det var dyrt o det är roligare att köpa elektronik istället... Men jag har en oöppnad påse, så det kan jag börja med redan idag. Lite frukt ska jag ha med mig till min sysselsättning. Mellan 11:30 o 12:30 sitter alla o äter (man får ju ha med egen mat), men inte jag, jag fortsätter o pyssla med mitt. Ett päron o nån apelsin kanske?
Glassen bör bytas ut mot, jag föreslog själv Risifrutti, det är nyttigare. Samt föreslog min handledare att jag t.ex. kunde köpa en färdiggrillad kyckling eftersom jag inte lagar någon mat, det är skittråkigt. Kycklingen kan säkert räcka tre dagar.
De kvällsliga äggmackorna har jag sen 2 dagar kommit igång med igen, o det känns bra. De fortsätter jag med. O det här med att vara vegetarian, jag tror jag struntar i det... Kött innehåller nyttigheter som man går miste om!