Page 1 of 3
Utmattad
Posted: 21 Mar 2023, 12:02
by amandara
Jag har en utmattningsdiagnos. Någon annan som har det?
Re: Utmattad
Posted: 21 Mar 2023, 12:17
by Geta
Nej, mina krafter räcker till för det lilla som jag gör.
Re: Utmattad
Posted: 21 Mar 2023, 13:40
by Krokus
Jag har "gått in i väggen" förr men inte fått någon sådan diagnos på papper.
Re: Utmattad
Posted: 22 Mar 2023, 16:04
by Klankedinken
Jag har märkt att jag inte orkar med lika mycket drama nu när jag är äldre.
Re: Utmattad
Posted: 22 Mar 2023, 20:10
by amandara
Tycker ni att styrketräning är en prioriterad aktivitet i förhållande till energinivå man har till buds?
Re: Utmattad
Posted: 22 Mar 2023, 22:29
by Zoidar
Styrketräning är fysiskt uttröttande, men bra för psyket tycker jag. Kan förstås bli för mycket av det med.
Re: Utmattad
Posted: 23 Mar 2023, 01:10
by amandara
Jag vill väldigt gärna styrketräna, men jag har svårt att få ihop det med den energin jag har. Jag har som inte tid. Jag får inte till det.
Re: Utmattad
Posted: 23 Mar 2023, 11:08
by Zoidar
amandara wrote: ↑23 Mar 2023, 01:10
Jag vill väldigt gärna styrketräna, men jag har svårt att få ihop det med den energin jag har. Jag har som inte tid. Jag får inte till det.
Bra början är ett helkroppspass i veckan. Sen om det finns kraft kan man utöka till två. Ett pass i veckan gör stor skillnad mot inget alls.
Re: Utmattad
Posted: 23 Mar 2023, 11:44
by amandara
Zoidar wrote: ↑23 Mar 2023, 11:08
amandara wrote: ↑23 Mar 2023, 01:10
Jag vill väldigt gärna styrketräna, men jag har svårt att få ihop det med den energin jag har. Jag har som inte tid. Jag får inte till det.
Bra början är ett helkroppspass i veckan. Sen om det finns kraft kan man utöka till två. Ett pass i veckan gör stor skillnad mot inget alls.
Tack Zoidar. Jag får fundera på hur jag skulle kunna få ihop det.
Re: Utmattad
Posted: 23 Mar 2023, 11:44
by Klankedinken
amandara wrote: ↑23 Mar 2023, 01:10
Jag vill väldigt gärna styrketräna, men jag har svårt att få ihop det med den energin jag har. Jag har som inte tid. Jag får inte till det.
Mitt försök till styrketräning bygger mycket på mina tidigare kunskaper. Om du behöver hjälp att komma igång och så..
Re: Utmattad
Posted: 23 Mar 2023, 11:45
by amandara
Klankedinken wrote: ↑23 Mar 2023, 11:44
amandara wrote: ↑23 Mar 2023, 01:10
Jag vill väldigt gärna styrketräna, men jag har svårt att få ihop det med den energin jag har. Jag har som inte tid. Jag får inte till det.
Mitt försök till styrketräning bygger mycket på mina tidigare kunskaper. Om du behöver hjälp att komma igång och så..
Tack Klankedinken. Jag har rätt bra koll på HUR en styrketränar - det är i schemat jag har svårt att få till det eller har haft nu ett tag. Tack för engagemang.
Re: Utmattad
Posted: 23 Mar 2023, 11:46
by Klankedinken
amandara wrote: ↑23 Mar 2023, 11:45
Klankedinken wrote: ↑23 Mar 2023, 11:44
amandara wrote: ↑23 Mar 2023, 01:10
Jag vill väldigt gärna styrketräna, men jag har svårt att få ihop det med den energin jag har. Jag har som inte tid. Jag får inte till det.
Mitt försök till styrketräning bygger mycket på mina tidigare kunskaper. Om du behöver hjälp att komma igång och så..
Tack Klankedinken. Jag har rätt bra koll på HUR en styrketränar - det är i schemat jag har svårt att få till det eller har haft nu ett tag. Tack för engagemang.
Kan du inte göra så att du går dit och bara tränar?