5:2 metoden

För de som vill träna upp sig eller gå ner i vikt.

Moderator: Moderator 1

Post Reply
User avatar
Hercules723
Rubidiummedlem
Posts: 6519
Joined: 12 May 2021, 04:26

Re: 5:2 metoden

Post by Hercules723 »

Zoidar wrote: ↑09 Aug 2023, 16:36
Hercules723 wrote: ↑09 Aug 2023, 16:35
Zoidar wrote: ↑09 Aug 2023, 16:30

2200-2600 sa AI om mig. Det är väldigt lite mat för mig. Tror jag skulle va i topptrim på det.
Ok. Topptrim är väl inte helt fel? Tänk också på att du gymmar. :)
Jag skrev medelaktiv.
Prima! :)
Top
User avatar
Zoidar
Rodiummedlem
Posts: 23257
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: 5:2 metoden

Post by Zoidar »

Tror dock jag snittar över 3000kcal nu. :|

3500 kanske... väl därför jag går upp.
Jesus talade till dem igen och sade: "Jag är världens ljus. Den som följer mig ska inte vandra i mörkret utan ha livets ljus." - Johannes 8:12
Top
User avatar
Hercules723
Rubidiummedlem
Posts: 6519
Joined: 12 May 2021, 04:26

Re: 5:2 metoden

Post by Hercules723 »

Alright! Jag vet inte hur många kcal jag äter dagligen. Kanske 2500 kcal per dag.
Top
User avatar
Zoidar
Rodiummedlem
Posts: 23257
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: 5:2 metoden

Post by Zoidar »

Hercules723 wrote: ↑09 Aug 2023, 17:06 Alright! Jag vet inte hur många kcal jag äter dagligen. Kanske 2500 kcal per dag.
Nästan omöjligt uppskatta rätt utan att väga och räkna.
Jesus talade till dem igen och sade: "Jag är världens ljus. Den som följer mig ska inte vandra i mörkret utan ha livets ljus." - Johannes 8:12
Top
User avatar
Hercules723
Rubidiummedlem
Posts: 6519
Joined: 12 May 2021, 04:26

Re: 5:2 metoden

Post by Hercules723 »

Zoidar wrote: ↑09 Aug 2023, 17:09
Hercules723 wrote: ↑09 Aug 2023, 17:06 Alright! Jag vet inte hur många kcal jag äter dagligen. Kanske 2500 kcal per dag.
Nästan omöjligt uppskatta rätt utan att väga och räkna.
Så är det, men vikten står stilla. Ingen press, ingen stress. :P
Top
Post Reply

Return to “Kost och träning”