Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Idag körde jag bröst triceps och rygg. Styrkan återkommer snabbt och är riktigt taggad på mer träning. Redan imorgon ska jag träna biceps och ben. Ben är för mig den absolut jobbigaste kroppsdelen att träna, men det är kul att pressa sig själv.

Vilken muskelgrupp är din favorit att träna?

Axlar är min favorit.

Jag gillade knäböj med skivstång på axlarna. Jag var ganska stark i benen.

Failade på 112,5kg i bänkpress idag. Det var verkligen på håret. Det kanske hade gått om jag hållit något bredare.

Fantasio wrote: ↑12 Aug 2023, 19:16 Jag gillade knäböj med skivstång på axlarna. Jag var ganska stark i benen.

När ska du börja gymma igen?

Tyckte om benträning när jag tränade som mest för 10 år sedan men har tappat massa i benen sen dess så är inte lika kul längre. Tränat mera axlar/trapz och armar nuförtiden. Borde lägga till mer pecs.

1Dave wrote: ↑13 Aug 2023, 00:35 Tyckte om benträning när jag tränade som mest för 10 år sedan men har tappat massa i benen sen dess så är inte lika kul längre. Tränat mera axlar/trapz och armar nuförtiden. Borde lägga till mer pecs.

Tror benen svarar rätt snabbt och så finns det ju muskelminne.

Zoidar wrote: ↑12 Aug 2023, 23:46

Fantasio wrote: ↑12 Aug 2023, 19:16 Jag gillade knäböj med skivstång på axlarna. Jag var ganska stark i benen.

När ska du börja gymma igen?

Det blir nog aldrig av. Men jag var i fin form när jag gymmade o sprang i skogen.

Funderar på att köra lite i hemmagymmet nu innan frukost. Blir nog med hantlar.

Skulle vilja ha ett par av dessa eller liknande produkt; Justerbara hantlar

https://outl1.se/justerbar-hantel-24kg? ... DTwQAvD_BwE

Idag har jag kört bröst rygg och triceps. Det är så kul med träningen

Leakim97 wrote: ↑18 Aug 2023, 14:43 Idag har jag kört bröst rygg och triceps. Det är så kul med träningen

Ja, det höjer måendet.

Ja verkligen :O