5 tecken på att du kan lida av sömnproblem
Det tar längre än 45 minuter för dig att somna när du lagt dig i sängen.
Du vaknar flera gånger per natt och är då vaken längre än 20 minuter.
Du sover regelbundet mindre än sju timmar per natt.
Du känner dig väldigt trött under dagen eller har svårt att koncentrera dig.
Du har haft problem med sömnen flera gånger i veckan i över tre månader.
Svårt att sova - så vet du om du behöver hjälp (Omni)
Moderator: Moderator 1
Svårt att sova - så vet du om du behöver hjälp (Omni)
https://omni.se/svart-att-sova-sa-vet-d ... p/a/2BLeRB
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
Re: Svårt att sova - så vet du om du behöver hjälp (Omni)
Jag tar det med ro, även om jag har svårt att sova en del nätter. Brukar gå upp och dricka kaffe och surfa på datorn.
Hit kommer bara änglar med salt i tygvecken, som vet konsten att tiga inför den som alltid fått hjälpen försent, försent. Ylva Eggehorn