Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa • tränings tråd...

Page 1 of 1

tränings tråd...

Posted: 30 Sep 2021, 16:34

by björk

Jag tränar cardio i ca 20 minz
plus cykel i ca 7 - 8 mins
Sen chest press i 10 * 2 ca..

var torsdag gör jag detta.

Re: tränings tråd...

Posted: 02 Oct 2021, 11:53

by Zoidar

Ska du inte lägga in en övning för ryggen?

Re: tränings tråd...

Posted: 02 Oct 2021, 13:31

by björk

JAg Älskaaar CArdio..

det blir mest att man ter sej till den mest